Siempre hemos escuchado diferentes técnicas para hacer frente al cambio y afrontar nuevas situaciones en nuestras vidas en diferentes escenarios como; Mejorar nuestra educación, un cambio de empleo, ciudad, perdida de un ser querido, ruptura de una relación sentimental y más. Todas estas situaciones tienen como relación el mismo efecto de sacarnos de nuestra zona de confort al quitarnos aquello a lo que ya estábamos acostumbrados y con lo cual nos sentíamos a gusto.

En ese preciso momento donde nuestra realidad cambia y nos vemos vulnerados es normal sentir un conjunto de emociones de incertidumbre y tristeza, no queremos aceptar el cambio cuando creemos que nos va a afectar. Es normal este proceso y también es normal que algunas personas lo superan de forma más rápida y logren la adaptación al nuevo escenario.